Optimum Fitness Show

Dans l'épisode de cette semaine on parle de cette vitamine super importante, surtout quand l'automne s'installe, alors que le soleil est moins présent que le froid s'installe, c'est-à-dire la vitamine D, D3 pour être plus précis. On parle entre autres de son rôle ainsi que des façons de la consommer. Bonne écoute!

L'épisode de cette semaine contient un beau mélange de sujets tel que l'automne, l'aménagement paysager, les voyages et le temps officiel de l'année des jeux de société! Bonne écoute!

Le mois de septembre signifie souvent retour aux bonnes habitudes. P.o. nous parle du stress de la fin août début septembre. Il s'ouvre sur la réalité de entrepreneuriat et ce qui arrive pour le gym.

Dans l'épisode de la semaine, P.o en solo, vulgarise la dopamine pour le plaisir immédiat des auditeurs. 

Dans l'épisode de cette semaine, P-O raconte une partie de son voyage qu'il a fait en famille à Walt Disney, en Floride. Bonne écoute!

Cette semaine on discute d'un sujet turbo important et souvent trop sous-estimé par bon nombre d'individus: la récupération! Bonne écoute!

Dans l'épisode de cette semaine on discute de ce que P-O lira/écoutera pendant ses vacances et on jase un peu de tout. Bonne écoute!

Dans l'épisode de cette semaine on reçoit l'incroyable Kym Audet, membre au OFC et fière membre de l'équipe du réputé magasin Motos Illimitées situé à Terrebonne ainsi que de la chambre de commerce de la région des Moulins. Bonne écoute!

Dans l'épisode de cette semaine, on jase des vacances à P-O qui approchent à grand pas. Bonne écoute!

Dans l'épisode de cette semaine, on jase discipline, ce muscle si important afin de nous aider à atteindre nos objectifs, quel qu'ils soient. Bonne écoute!