Optimum Fitness Show

Épisode #154 - La constance!

On discute de la constance dans l'entraînement, l'alimentation, la vie... Avec coach Vincent!

Épisode #153 - On discute des SARMS

Dans ce cours épisode, on discute de l'utilisation des SARMS dans le milieux compétitif. 

Épisode #152- L’histoire inspirante de Coach Fred

Un podcast que je voulais enregistrer depuis longtemps, parce que je connaissais l'histoire et que je la trouvais inspirante. Je vous laisse découvrir coach Fred. 

Épiosde #151 - On découvre la nouvelle coach

P-o rencontre la nouvelle coach Cloé Le Coz. Bonne Écoute!

Épisode #150- Le surentrainement chez les jeunes

Seul à la barre P-o discute du surentrainement ou de fatigue chez les jeunes athlètes qui vont former le monde de demain! 

Épisode #149 - On parle de l’inflammation avec Véronique Deaudelin

On découvre une membre qui fait de la kinésithérapie. On discute de son travail et des aliments anti-inflammatoire. 

Épisode #148 - Alimentation intuitive avec Noémy Brisebois

On découvre les 10 piliers de l'alimentation intuitive avec Noémy Brisebois!

Épisode #147 - Jeune intermittent avec Noémy Brisebois

On découvre une jeune demoiselle en ce jour de la femme. Nouvellement graduée en nutrition Noémy nous parle du jeune intermittent. Part 1\2

Épisode #146 - Avec Sab Carb

Dans cette épisode on effleure la vie bien remplie de Sabrina Carbonneau, mère monoparental de 3 enfants. On discute de comment elle réussi à s'entraîner, mais aussi de chèvre et de son travail de policière à la SQ. 

Épisode #145 - Les mesures corprorelles

Dans cette épisode on passe au travers des différents types de mesures corporelles, des pinces au Dexa, en passant par l'IMC.