Optimum Fitness Show

Épisode #76 - S‘adapter aux changements

Dans l'épisode de cette semaine, on discute de cette capacité à s'adapter aux changements. On en profite pour remercier et souligner la grande flexibilité qu'à démontrer toute notre communauté aux cours des derniers mois face aux nombreux changements qui ont eu lieu. Merci de vous être adaptés et d'avoir collaborer avec nous! Bonne écoute!

Épisode #75 - On vous partage nos rêves (part 2)

Dans l'épisode de cette semaine, on y va avec la partie 2 de notre discussion à propos de certains de nos rêves! Bonne écoute!

Épisode #74 - On vous partage nos rêves (part 1)

Dans l'épisode de cette semaine, après une bonne introduction au sujet de la cryptomonnaie, on vous partage nos rêves. Cet épisode est en fait le 1er d'une série de 2, peut-être 3..! Bonne écoute!

Épisode #73 - Comment on prépare les différents entraînements (cours) au centre

Dans l'épisode de cette semaine, on vous partage comment on s'y prend pour préparer les entraînements, on discute des thématiques, des différentes structures de cours, etc. Bonne écoute!

Épisode #72 - Le travail d‘équipe

Cette semaine on touche à l'une des choses les plus importantes à notre avis: le travail d'équipe. Les êtres humains étant des êtres fondamentalement sociaux, la cohésion d'équipe est selon nous non seulement importante mais essentielle au bon fonctionnement de l'humain ainsi que d'une société. Pour nous ici au centre, le travail d'équipe est à la base même de qui nous sommes, comme en témoigne notre slogan: Training together is better. Bonne écoute!

Épisode #71 - On reçoit le légendaire Bernard Valiquette! (part 2)

Bernard en est à sa 2e apparition sur notre podcast. Encore une fois, très agréable discussion autour de sujets tels que l'alimentation, la motivation, l'état d'esprit et l'importance de bouger. On a eu beaucoup de plaisir à enregistrer cet épisode, on espère que vous en aurez à l'écouter! Bonne écoute!

Épisode #70 - L'épisode où on parle de presque tout sauf du sujet de l'épisode

Comme le dit si bien le titre, c'est un épisode où l'on parle d'un paquet de sujets du quotidien. On avait une bonne intention avec notre sujet... on a juste un peu dérapé! Bonne écoute!

Épisode #69 -Tout est une question de perspective

Dans l'épisode de cette semaine on parle du phénomène de la perception: les différentes perspective quant à notre jugement et l'impact que ça peut avoir sur nous ainsi que sur les autres. Bonne écoute!

Épisode #68 - De retour de vacances!

Court épisode pendant lequel on vous fait un bref résumé de nos vacances! Bonne écoute!

Épisode #67 - Le parcours d'un ex-athlète d'haltérophilie: Éric Grenier

Cette semaine à l'épisode on reçoit Éric Grenier, athlète qui a compétitionné pendant près de 10 ans en haltérophilie tout en travaillant en tant que thérapeute en réadaptation physique. En plus d'avoir pratiqué plusieurs autres sports, l'une des passions à Éric est le mouvement humain et la performance. Bonne écoute!