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Episodes
Deux jeunes entrepreneurs, parfois en compagnie d'invités, discutent de sujets tel que l'entrainement, l'entrepreneuriat, la santé physique et mentale, le bonheur et la vie en générale, le tout de manière décontractée, humaine, transparente, parfois (souvent) humoristique et sans censure! Chaque podcast est un moment dédié au partage d'idées, d'opinions et de point de vue dans le but d'inspirer, de divertir et d'informer. Bonne écoute!
Episodes
Tuesday Dec 07, 2021
Tuesday Dec 07, 2021
Dans l'épisode de cette semaine retrouvez P-O en solo qui discute à propos de certaines de ses craintes! Bonne écoute!
Tuesday Nov 30, 2021
Tuesday Nov 30, 2021
Cette semaine on parle de ce concept très populaire à la fin d'une année (ou à l'arrivée d'une nouvelle année): les résolutions! On vous invite et explique pourquoi vous devriez mettre ces fameuses résolutions de côté et vous propose autre chose de plus efficace. Bonne écoute!
Tuesday Nov 23, 2021
Tuesday Nov 23, 2021
Dans cet épisode, on vous parle du concept d'entraînement qu'est la plyométrie, soit de développer force et puissante par les sauts, les explosions. Bonne écoute!
Tuesday Nov 16, 2021
Tuesday Nov 16, 2021
Cette semaine on discute du grand retour tant attendu des activités à l'extérieur du centre. Nous avions hâte, nous savons que plusieurs membres du centre avaient hâte également! Léger survol de ce qui s'en vient en plus de discussion à propos de sujets variés. Bonne écoute!
Tuesday Nov 09, 2021
Tuesday Nov 09, 2021
Cette semaine, capsule "entraînement" alors qu'on discute de différents types de superset (2 exercices ou plus effectuées une à la suite de l'autre). Bonne écoute!
Tuesday Nov 02, 2021
Tuesday Nov 02, 2021
Cette semaine on parle de la capacité cardiovasculaire, plus précisément du vo2 max. Vu la situation à P-O, cet épisode a été enregistré par Zoom, donc ne soyez pas surpris de la différence au niveau de la qualité du son! Bonne écoute!
Tuesday Oct 26, 2021
Tuesday Oct 26, 2021
Dans l'épisode de cette semaine on discute de notre principale raison d'exister, de ce qui nous motive le plus à faire ce que l'on fait, de l'impact que l'on veut avoir chez les gens. Bonne écoute!
Tuesday Oct 19, 2021
Tuesday Oct 19, 2021
Dans l'épisode de cette semaine, on discute de la 5e édition du Grand Défi Optimum ainsi que des différents impacts que peuvent avoir les styles d'entraînement sur les hormones. Bonne écoute!
Tuesday Oct 12, 2021
Tuesday Oct 12, 2021
Dans l'épisode de cette semaine, on discute de l'importance d'entraîner les groupes de muscles agonistes et antagonistes. On en profite aussi pour discuter d'un modèle d'économie particulier qui attire beaucoup l'attention ces derniers temps. Bonne écoute!
Tuesday Oct 05, 2021
Tuesday Oct 05, 2021
Dans l'épisode de cette semaine, on fait un léger survol des différents types de fibres musculaires: qu'est-ce qui les différencies, quel est leur rôle, comment elles se développent, etc. Bonne écoute!