![Optimum Fitness Show](https://pbcdn1.podbean.com/imglogo/image-logo/7981686/Optimum_fitness_show_final_2_0.png)
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Deux jeunes entrepreneurs, parfois en compagnie d'invités, discutent de sujets tel que l'entrainement, l'entrepreneuriat, la santé physique et mentale, le bonheur et la vie en générale, le tout de manière décontractée, humaine, transparente, parfois (souvent) humoristique et sans censure! Chaque podcast est un moment dédié au partage d'idées, d'opinions et de point de vue dans le but d'inspirer, de divertir et d'informer. Bonne écoute!
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![Épisode #168 - Objectif du gym financier du gym 2024](https://pbcdn1.podbean.com/imglogo/image-logo/7981686/Optimum_fitness_show_final_2_0_300x300.png)
Thursday Jan 18, 2024
Épisode #168 - Objectif du gym financier du gym 2024
Thursday Jan 18, 2024
Thursday Jan 18, 2024
Vous avez des objectifs et bien le centre aussi! Donc voici une petite appréciation du party de noël et combien le centre doit rapporter l'an prochain!
![Épisode #167- La motivation de Janvier. Lets GO!](https://pbcdn1.podbean.com/imglogo/image-logo/7981686/Optimum_fitness_show_final_2_0_300x300.png)
Thursday Jan 11, 2024
Épisode #167- La motivation de Janvier. Lets GO!
Thursday Jan 11, 2024
Thursday Jan 11, 2024
On parle des étapes de la motivation! Après le nouvel an!
![Épisode #166 - Les bains froid, ça mange quoi en hiver?](https://pbcdn1.podbean.com/imglogo/image-logo/7981686/Optimum_fitness_show_final_2_0_300x300.png)
Thursday Dec 21, 2023
Épisode #166 - Les bains froid, ça mange quoi en hiver?
Thursday Dec 21, 2023
Thursday Dec 21, 2023
Dans un cours épisode en solo, on observe les nombreux avantages des bains froids!
![Épisode #165 - Boston avec Jo](https://pbcdn1.podbean.com/imglogo/image-logo/7981686/Optimum_fitness_show_final_2_0_300x300.png)
Thursday Dec 07, 2023
Épisode #165 - Boston avec Jo
Thursday Dec 07, 2023
Thursday Dec 07, 2023
On discute du voyage 20 min puis on divague 30 min! Bonne écoute!
![Épisode #164 - Les protéines](https://pbcdn1.podbean.com/imglogo/image-logo/7981686/Optimum_fitness_show_final_2_0_300x300.png)
Wednesday Nov 22, 2023
Épisode #164 - Les protéines
Wednesday Nov 22, 2023
Wednesday Nov 22, 2023
Il n'y a que vous et moi! On discute des protéines, de leurs rôles et de leur digestion.
![Épisode #163 -Un long retour au source](https://pbcdn1.podbean.com/imglogo/image-logo/7981686/Optimum_fitness_show_final_2_0_300x300.png)
Monday Nov 13, 2023
Épisode #163 -Un long retour au source
Monday Nov 13, 2023
Monday Nov 13, 2023
Après 3 mois d'abstinence, le grand retour du Optimum fitness show accompagné de l'homme, la légende Jasmin Rioux!
![Épisode #162 - Retour de vacance](https://pbcdn1.podbean.com/imglogo/image-logo/7981686/Optimum_fitness_show_final_2_0_300x300.png)
Thursday Aug 24, 2023
Épisode #162 - Retour de vacance
Thursday Aug 24, 2023
Thursday Aug 24, 2023
Il faut ce remettre au bonne habitude! Après une longue pause on ce dégourdi les babines!
![Épisode #161 - Le leadership avec Simon Brien](https://pbcdn1.podbean.com/imglogo/image-logo/7981686/Optimum_fitness_show_final_2_0_300x300.png)
Wednesday Jul 12, 2023
Épisode #161 - Le leadership avec Simon Brien
Wednesday Jul 12, 2023
Wednesday Jul 12, 2023
Discipline égaler liberté! Vraiment? Écoute l'épisode pour savoir comment c'est possible!
![Épisode #160 Ced Ched Kinésiologue en performance](https://pbcdn1.podbean.com/imglogo/image-logo/7981686/Optimum_fitness_show_final_2_0_300x300.png)
Wednesday Jul 05, 2023
Épisode #160 Ced Ched Kinésiologue en performance
Wednesday Jul 05, 2023
Wednesday Jul 05, 2023
On découvre le monde de la performance physique avec un passionné du développement d'athlète, du plus jeune âge jusqu'au PRO. Bonne écoute!
![Épisode #159- On tourne à gauche ou à droite?](https://pbcdn1.podbean.com/imglogo/image-logo/7981686/Optimum_fitness_show_final_2_0_300x300.png)
Thursday Jun 15, 2023
Épisode #159- On tourne à gauche ou à droite?
Thursday Jun 15, 2023
Thursday Jun 15, 2023
Chaque matin tu peux te lever et changer ta vie! Pourquoi chaque matin tu tournes à gauche et jamais à droite? Avec la légende de la communauté Étienne Martigny.